Blog van Mooi4me in Grave

Blog



Focus (door Els van den Hoven)

Focus

In mijn vorige blog had ik het over de verschillende manieren waarop mensen afvallen.
Als je je gedrag in je voeding wil veranderen, zul je focus moeten hebben.
Dat valt in je eentje nog niet mee. Onlangs had ik een gesprekje met één van mijn klanten. Die vertelde mij dat ze het zo ontzettend moeilijk vond, om met haar eetpatroon bezig te blijven. Daardoor wilde het voor haar gevoel maar niet lukken. Sterker nog; dit was voor haar een reden om er dan maar mee te stoppen.

Ik raakte hierover met haar in gesprek en gaf haar aan dat focus ontzettend belangrijk is. Dit moet vanuit jezelf komen. Dus vanuit je hart, moet je de wil en de moed hebben om iets in je leefstijl te veranderen. Het is dan gemakkelijker om daarbij begeleiding te zoeken. Maw ik wil best als een stok achter de deur fungeren.

Daarnaast zijn er 3 redenen te noemen waarom je niet genoeg focus hebt;
1. Je vindt jezelf niet belangrijk genoeg
2. Je bent met andere belangrijke dingen bezig, die al je aandacht vragen
3. Eigenlijk ben je onbewust best tevreden met hoe je nu bent.

Als een van bovenstaande redenen jouw dwars zitten, weet je meteen waaraan je moet gaan werken, wil je je doel behalen.